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수면제 중독 안녕하세요 30대 후반남자입니다 저는 어린시절 교통사고로 뇌좌상을입었습니다 그후로 심한 불면증을 앓게되어 수면제를 복용하기 시작했는데 벌써 10년이 넘게 먹고있네요 복용 5년차까지는 한알만 먹어도 잠들수 있었는데 용량이 점점 늘어나 오남용 한적도있습니다 . 그때 큰사고를 겪은적도 있어 (먹는약은 졸피뎀입니다) 겁이나서 최대한 안먹도록 노력하고있으며 정말힘들때만 1알씩 먹습니다 . 3일동안 밤새 본적도있는데 잠을 자지 않으면 너무 어지럽고 불안해서 결국에는 약을 먹게되네요 . 최근들어 기억력이 심각하게 저하되었다는게 느껴지고 불안 우울때문에 일상생활도 힘듭니다 . 정말로 약을 끊고 싶다는 생각이 간절하지만 극복해내기 어렵네요 . 어떻게 하면 될까요 ? 너무 힘듭니다 .. 제발 도와주세요.. 수..

세라토닌이 높아지면 부교감 신경이 높아지나요 교감 신경이 높아 지나요 ? 세로토닌 세로토닌은 우리 뇌에서 생성되는 화학 물질로, 감정, 수면, 식욕, 집중력 등을 조절하는 역할을 합니다. 그리고 세로토닌 수치가 높아질 때에는 어떤 영향을 미치게 될까요? 예전에는 세로토닌 수치가 높아지면 부교감 신경이 증가한다는 주장이 있었습니다. 그러나 현재의 연구에 따르면, 세로토닌 수치가 높아지면 교감 신경이 증가하는 것이 아니라, 오히려 부교감 신경이 증가한다는 것이 밝혀졌습니다. 부교감 신경은 심장의 수축을 감소시키고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 따라서, 세로토닌 수치가 높아지면 부교감 신경이 증가하여 혈압이 낮아지는 것으로 나타납니다. 세로토닌 수치를 높이기 위해서는, 우리 몸에서 세로토닌을 ..