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공황장애 증상인가요? 아침에 일어날때 체한 거 처럼 속이 불편했는데 배가 아프기 시작하면서 몸이 확 더워졌다가 식은땀 나고 머리랑 손발이 엄청 차가워지는 느낌 나더니 어지럽고 다리에 힘 풀리고 쓰러질거 같은느낌이 났어요 공황장애 공황장애와 기립성 저혈압은 비슷한 증상을 보일 수 있지만, 그 원인과 치료 방법이 다르기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 공황장애는 불안, 공포, 억압감 등의 강한 감정과 함께, 호흡곤란, 가슴통증, 어지러움, 발한, 손과 발가락의 저림감 등의 신체적 증상을 경험하는 심리적 증상입니다. 불안한 상황이나 스트레스 상황에서 발생하기도 하며, 예상하지 못한 상황에서 나타날 수도 있습니다. 공황장애는 정확한 진단과 적절한 치료를 받으면 호전될 수 있습니다. 공황장애를 위한 3가지 방법..

갑자기 눈안 쪽이 팽장하는 느낌이 들면서 당장이라도 눈알이 팽청해서 터질거 같은 압박을 받앗는데.. 급한데로 약국에서 인공눈물 사서 넣었는데요 지금은 나아졋는대.. 보통 무슨 원인인가요??.. 갑자기 눈알이 터질 것 같은 느낌"이나 "눈 안 쪽이 팽창하는 느낌"은 매우 불편한 증상입니다. 이러한 증상은 각막 충격, 각막 염증, 눈 건조증, 혹은 눈알 내부 압력이 갑자기 변화하는 경우 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 각막 충격이나 염증의 경우, 보통 양쪽 눈에 동시에 증상이 나타나는 것이 일반적입니다. 그러나 눈 건조증이나 각막 마모 등의 간단한 원인이 원인인 경우, 인공눈물 등으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 눈알 내부 압력의 급격한 변화가 원인인 경우도 있기 때문에, 이러한 증상이 지..

성생활은 건강과 행복에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면, 성생활 빈도와 건강 사이에는 밀접한 연결성이 있다는 결과가 나왔습니다. 이번 글에서는 성생활 빈도와 건강 사이의 연결성에 대해 최근 연구 결과를 중심으로 살펴보도록 하겠습니다. 먼저, 성생활이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보자면, 정기적인 성생활은 생식기관 건강에 도움을 줍니다. 성적 활동은 혈액순환을 촉진하고, 자극을 받은 성적기관에 유입되는 혈액량을 늘려줍니다. 이는 성기능 개선과 관련이 있으며, 성생활로 인해 발생하는 호르몬 변화는 전신에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 여성의 경우, 정기적인 성생활은 질건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그리고 성생활이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 정신적인 면에서도 확인됩니다. 연구에 따르..

물을 많이 마시는 것은 건강을 유지하는 데 중요한 부분이다. 여러분의 몸에 수분을 공급하는 것에서부터 독소를 배출하는 것까지, 물은 과소평가될 수 없는 많은 이점을 가지고 있습니다. 다음은 여러분이 충분한 물을 마시고 그 혜택을 최대한 누리도록 하기 위해 명심해야 할 세 가지 요점입니다. 1. 하루에 최소한 8잔의 물을 마셔라 평균적인 어른들은 수분을 유지하기 위해 하루에 최소한 8잔의 물 또는 약 2리터의 물을 필요로 합니다. 이 양은 나이, 성별, 체중, 활동 수준 등의 요인에 따라 달라질 수 있으므로 갈증이 날 때는 몸의 소리를 듣고 마시는 것이 필수다. 2. 설탕이 든 음료 대신 물을 마셔라 탄산음료와 스포츠 음료와 같은 설탕이 든 음료는 칼로리가 높고 체중 증가와 다른 건강 문제에 기여할 수 있..