라이포

양치질은 좋은 구강 위생의 필수적이다. 충치를 유발할 수 있는 끈적끈적한 세균막인 플라크가 쌓이는 것을 막고 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 하지만, 이를 제대로 닦는 것은 간단히 닦는 것보다 더 어려울 수 있습니다. 효과적인 칫솔질과 최적의 구강 건강을 보장하기 위해 명심해야 할 세 가지 방법이 여기에 있습니다. 1. 하루에 적어도 두 번은 칫솔질 미국 치과 협회에 따르면, 적어도 하루에 두 번, 아침에 한 번, 자기 전에 한 번 이를 닦는 것이 권장된다고 합니다. 취침 전 양치질은 하루 종일 입 안에 쌓인 치석과 음식물 입자를 제거하는 데 도움을 주기 때문에 특히 중요합니다. 2. 부드러운 칫솔과 불소 치약을 사용하세요 이를 닦을 때는 칫솔과 불소 치약을 사용하는 것이 중요하다. 불..

충치는 충치와 통증을 유발하면서 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 문제이다. 그나마 좋은 사실은 충치는 예방할 수 있고, 몇 가지 간단한 단계로 치아를 건강하고 튼튼하게 유지할 수 있다는 것입니다. 이번 포스트에서, 충치를 예방하고 좋은 구강 건강을 유지하는 세 가지 효과적인 방법에 대해 얘기해 보겠습니다. 1. 정기적으로 이를 닦아라 하루에 두 번 이를 닦는 것은 충치를 예방하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 양치질은 치아에 형성되고 충치를 유발할 수 있는 끈적끈적한 박테리아 막힌 플라크를 제거하는 것을 도와줍니다. 부드러운 칫솔과 불소 치약을 사용해 치아와 잇몸선 사이의 공간에 특히 신경을 쓰면서 치아를 철저히 청소합니다. 2. 매일 치실 치실질은 충치를 예방하는 또 다른 ..