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치실은 종종 간과되는 좋은 구강 위생의 필수적인 도구입니다. 이를 닦는 것이 치아 표면의 치석과 음식 입자를 제거하는 것을 돕는 반면, 치실은 치아 사이와 잇몸 선을 따라 있는 공간을 청소하기 위해 필요합니다. 치실을 소홀히 하면 치석이 쌓이고 충치가 생기고 잇몸 질환이 생길 수 있다. 효과적인 치실질과 최적의 구강 건강을 보장하기 위해 명심해야 할 세 가지 방법이 있습니다. 1. 적어도 하루에 한 번은 치실을 사용하세요 미국 치과 협회는 적어도 하루에 한 번, 가급적 양치질 전에 치실을 사용할 것을 권장한다. 양치질 전 치실질은 하루 종일 입 안에 쌓인 치석과 음식물 입자를 제거하는 데 도움을 줘 양치질을 더욱 효과적으로 해준다. 2. 올바른 종류의 치실을 고르세요 시중에는 왁스칠과 왁스칠을 하지 않은..

양치질은 좋은 구강 위생의 필수적이다. 충치를 유발할 수 있는 끈적끈적한 세균막인 플라크가 쌓이는 것을 막고 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 하지만, 이를 제대로 닦는 것은 간단히 닦는 것보다 더 어려울 수 있습니다. 효과적인 칫솔질과 최적의 구강 건강을 보장하기 위해 명심해야 할 세 가지 방법이 여기에 있습니다. 1. 하루에 적어도 두 번은 칫솔질 미국 치과 협회에 따르면, 적어도 하루에 두 번, 아침에 한 번, 자기 전에 한 번 이를 닦는 것이 권장된다고 합니다. 취침 전 양치질은 하루 종일 입 안에 쌓인 치석과 음식물 입자를 제거하는 데 도움을 주기 때문에 특히 중요합니다. 2. 부드러운 칫솔과 불소 치약을 사용하세요 이를 닦을 때는 칫솔과 불소 치약을 사용하는 것이 중요하다. 불..